mardi 7 octobre 2008

Matthieu Ricard et la méditation pour tous et partout

Dans L'Art de la méditation, vous prétendez qu'il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour méditer.
Bien sûr que non. Nous en sommes tous capables! Les racines orientales du mot signifient d'ailleurs "cultiver". Méditer, c'est cultiver son esprit, l'aider à avoir une vision plus juste de la réalité, se familiariser avec la tolérance, l'altruisme, la tendresse, qualités dont nous avons tous le potentiel, mais que nous ne déployons que par instants fugaces.
A vous lire, il s'agirait d'exercer son esprit comme on exerce son corps...
C'est ça. On produit des efforts considérables pour apprendre les échecs, le ski, la musique. C'est très bien. Mais les qualités humaines aussi nécessitent un travail. Restons sur la musique: s'il s'exerce, un pianiste peut jouer du Mozart à tout moment. Eh bien, entraîné de manière régulière et sérieuse, un esprit peut, de la même manière, se montrer généreux de façon très spontanée.
Un pianiste ne devient pas virtuose en un jour. Combien de temps faut-il pour bien savoir méditer?
Ah... C'est une question que l'on me pose souvent en Occident, juste après "comment s'y prend-on?". Tout le monde n'a pas la chance de vivre dans l'Himalaya ou de côtoyer des grands maîtres spirituels comme j'en ai le privilège. Le meilleur conseil que je puisse donner aux débutants, surtout ici, où l'on vit à cent à l'heure, c'est de commencer par s'asseoir une demi-heure. [Rires.] Réfléchir au fonctionnement de son esprit, aux qualités que j'ai citées tout à l'heure, constitue un excellent point de départ.

Voir l'article en entier

9 commentaires:

Catherine Bondy:Psycho-Praticienne et Peintre. a dit…

alors , exerçons nous du mieux possible ! merci éric de cette délicate attention (bonne à qui veut bien l'entendre ... même si l'on sait déjà ce qui est proposé ....)

Anonyme a dit…

Bonjour à tous,

Cette semaine sur Radio Canada :

http://www.radio-canada.ca/radio/vivre_autrement/

Avec un entretien hier de 20 mn avec Matthieu Ricard...

Amicalement.
Alain L

Acouphene a dit…

Oui Alain, merci pour l'info. Je mettrai prochainement une interview de 45 min...

Anonyme a dit…

Bonjour ,

Par le plus grand des hasards, connaitrais -tu un moyen de contact avec Mathieu RICARD (mail , adresse ...)?

Amicalement

claudine

Anonyme a dit…

Pour Claudine :
L'association Karuna devrait transmettre :

http://www.karuna-fr.org/index.html

AL1

Acouphene a dit…

Bonjour Claudine
J'ai renvoyé la réponse à une autre Claudine. Je te la transmets, elle correspond à celle d'Alain !

Je n'ai que l'adresse mail de l'association qu'il dirige
http://www.karuna-fr.org/contact.html
Peut-être les bénévoles répondront-ils à ta question.

Anonyme a dit…

Merci beaucoup pour vos réponses, je vous envoie plein de soleil de la Martinique .....

clo

Acouphene a dit…

Merci Clo. Je n'ai plus de nouvelles de mon frère en Martinique. Il doit s'y marier l'année prochaine.
Soleil ce matin, dans le nord et fraîcheur...

Anonyme a dit…

Bonjour,
Merci de m'indiquer comment joindre Matthieu Ricard et le Monastère Shechen pour me rendre éventuellement à un séminaire sur la mèditation Mon anglais n'est pas compatible avec un échange officiel
Merci